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文芸コーナー

リハビリより

河合　冨久代さん　９２歳

川村　タキヨさん　９０歳

利用者作品紹介

浅田地区事業所ＴＥＬ一覧

　〒432-8042　浜松市中区上浅田1丁目9番29号

浅田むつみ園（ショートステイ） 413-6300

〃　　　　　　　　　 413-6301

浅田むつみ園デイサービスセンター　 413-6308

〃　　　　　　　　　 413-6309

浅田むつみ園第二居宅介護支援センター 413-6310

公衆電話　　　　　　　　　　　 455-6308

浅田地区共通FAX 　　　　　　　 413-6302

瓜内地区事業所ＴＥＬ一覧

　　　〒430-0854　浜松市南区瓜内町804番地

医療機関･平良内科(外来､訪問リハ)　　　　441-8266(代)

　院長携帯電話(患者さん緊急連絡用) 090-7690-8545

うりうちデイケア　 444-0240、444-0246

うりうち機能訓練センター　　　　 441-4739

浅田むつみ園居宅介護支援センター 441-7550

　　　　〃　　　　　　　　　　　　 441-8515

瓜内地区共通FAX　　　　　　　　 441-4052

利用者の皆さんと職員の俳句です

　ブレーカー

　　　落ちて電気の　

　　　　　　　有難さ

　　　　　　（とんちゃん）

今年こそ

　　　　　　　　富士山登ると

　　　　　　　　　　　また誓う（圭子）

星空に　

　いまこの時の　

　　幸を願う（良江）

雨蛙　囃し急かるる　帰宅かな（冨久代）

７月お誕生日を迎える通所者・入所者の皆様　アイウエオ順

おめでとうございます。いつまでもお元気で。(敬意を表して９０歳以上の方のみ別枠で年齢を表示しています)

★おいしく食べて夏バテ予防★

　梅雨の季節に差し掛かり、蒸し暑い日が続いてきました。暑い季節が続くと食欲が落ち、夏バテになりがちです！今回は夏バテに効く食材を紹介したいと思います。

暑い季節には、体内の糖を燃焼させるビタミンB1が他の季節の2～3倍消費され、不足しがちになるといわれています。そのため、疲労がたまりやすく、夏バテがおこるとされています。

　ビタミンB1は豚肉、ほうれん草、ごま等に多く含まれますが、一定量以上は体に吸収されにくい特徴があります。そこで、ビタミンB1を吸収させるアリシンを一緒に摂る必要があり、ニンニク、ニラ、ネギ等が多く含んでいます。さらに、体内に貯まった疲労物質を早く代謝させるクエン酸を多く含んだレモン、オレンジ、梅干し等を摂ると一層夏バテ対策に役立つかもしれません。

暑い夏を乗り切るためにも、水分と栄養をしっかり補給していきましょう。

コメント：(理学療法士)野田　慎之介

足立　サダ子さん

大泉　ミサコさん

太田　順二さん

小池　りつ子さん

小出　みよさん

越川　悦子さん

澤木　さなゑさん

杉山　鈴江さん

杉山　弘さん

鈴木　良幸さん